21 weken zwanger, dat is echt een mijlpaal want je bent over de helft! Je baby is nu ongeveer 27 centimeter lang en weegt zo’n 380 gram. Voel je af en toe schokkerige bewegingen in je buik? Waarschijnlijk heeft je baby de hik!
Op deze manier worden de kleine longetjes getraind om straks te kunnen ademhalen, erg belangrijk dus. Maar ook een heel schattig idee, die hikkende baby in je buik.
60 gram groei per week
Elke week wordt je baby nu ongeveer 60 gram zwaarder. Hij beweegt nog alle kanten op want er is genoeg ruimte in je buik. Je baarmoeder is aan de bovenkant al flink uitgerekt en komt tot aan je navel. Je baby ontwikkelt ook steeds meer vetlagen. Dit is heel belangrijk, deze lagen helpen hem warm te blijven als hij straks geboren is.
Harde buiken
Bij 21 weken zwanger kun je last krijgen van harde buiken. Dit zal in het laatste deel van je zwangerschap wel vaker voorkomen en is niet iets om je zorgen over te maken. Het is eigenlijk gewoon een samentrekking van de baarmoeder. De baarmoeder oefent zichzelf alvast om samen te trekken zodat alles straks tijdens de bevalling goed werkt.
Braxton-Hicks contracties
Harde buiken worden daarom ook wel oefenweeën genoemd of Braxton-Hicks contracties (naar de arts die dit verschijnsel voor het eerst beschreef in de 19de eeuw).
Kan een harde buik kwaad?
Zoals gezegd is een harde buik slechts een manier waarop het lichaam oefent voor de bevalling en niet iets dat kwaad kan. Merk je echter dat je er altijd last van hebt na inspanning of stress? Dan is het een teken om een stapje terug te nemen en je lichaam wat meer rust te gunnen.
Uitgelicht
Probeer een beetje te letten op producten als soep, jus, sauzen uit een pakje, chips, salami of ontbijtspek, want matig zijn met zout is altijd gezonder, ook als je niet zwanger bent.
Striae
De helft van de vrouwen krijgt ze en bijna alle vrouwen zijn er bang voor: Striae, oftewel zwangerschapstriemen. Het zijn roze of rode strepen die je met name op je buik kunt krijgen maar soms ook op je borsten, billen, heupen of dijen. Je krijgt ze wanneer je lichaam sneller groeit dan de huid kan bijhouden. Je kunt huidondersteunende producten gebruiken om de belasting van je huid wat te verminderen. Zo zorg je ervoor dat de striemen niet al te ernstig worden. Gelukkig vervagen striae na je zwangerschap weer en vallen ze op een gegeven moment nauwelijks meer op.
Zwangerschapsstriemen, ook wel striae genoemd, zijn lijnvormige littekens die ontstaan wanneer het bindweefsel, dat vlak onder de huid ligt, uit elkaar getrokken wordt door een…
Zwanger zijn is een ontzettend bijzondere ervaring. Tijdens je zwangerschap gebeurt er van alles met je en je zult veel vragen hebben. Gezond eten ondersteunt…
Tweelingzwangerschap: Verrassing! Je weet dat je zwanger bent, maar als je ontdekt dat je zwanger bent van twee kindjes is dit vaak een complete verrassing.…
Als je bloed verliest hoeft dit niet altijd te betekenen dat je menstruatie begonnen is. Het kan namelijk ook een innestelingsbloeding zijn. Hieronder lees je…
Als je zwanger bent kun je last krijgen van bekkenpijn, ook wel bekkeninstabiliteit. Bekkeninstabiliteit geeft klachten in de onderrug, schaambot en stuitje. Het is echt…
Zwangerschapskwaaltjes horen erbij. En omdat zwangere vrouwen zich graag overladen met informatie, vind je hier de meest voorkomende zwangerschapskwaaltjes op een rij. Van brandend maagzuur,…
Reizen tijdens zwangerschap. Wil je tijdens je zwangerschap nog even ontspanning opzoeken op reis? Wij helpen je in dit artikel alvast op weg, zodat je…
Gedurende je zwangerschap kun je lang last hebben van allerlei zwangerschapskwaaltjes, hierdoor wordt écht goed slapen lastig. Je buik wordt immers steeds groter en er…
