36 weken zwanger

36 weken zwanger

De geboorte van je kindje laat niet meer lang op zich wachten. Aan het eind van deze week is je baby voldragen. In week 36 bereiden jij en je baby zich ieder op eigen wijze voor op de bevalling.

36 weken zwanger: Jij

In week 36 ben je wettelijk verplicht om met zwangerschapsverlof te gaan. En daar ben je aan toe. In de laatste weken van je zwangerschap kun je je ontzettend vermoeid voelen. ’s Nachts weet je soms niet meer hoe je moet gaan liggen en je moet vaak plassen. Je hebt waarschijnlijk last van stemmingswisselingen door de hormonen én de spanning voor de bevalling. Je buik kan aanvoelen als een harde bal, zeker na inspanning. Houd daarom zoveel mogelijk je gemak.

36 weken zwanger afmeting en gewicht

36 weken zwanger: Je baby

Je baby is nu ongeveer 45 centimeter lang en heeft een gewicht van 2900 gram. Je kindje zal niet meer zoveel in lengte toenemen, maar wel in gewicht. Bij een eerste zwangerschap zal je baby in week 36 zijn ingedaald of op het punt staan dit te doen. Als je al een keer eerder bent bevallen, kan het indalen later plaatsvinden. Je buikspieren zijn door je vorige zwangerschap uitgerekt waardoor je kindje meer ruimte heeft.

Indalen betekent dat je baby tot diep in je bekken zakt met het hoofdje in de richting van het geboortekanaal. De meeste baby’s nemen deze houding aan, omdat het voor de baby zelf het meest comfortabel is. De verloskundige zal controleren of je kindje in de juiste houding ligt. Zo niet, dan kan de verloskundige proberen de baby van buitenaf te draaien. Voordeel van het indalen is dat je longen en maag meer ruimte krijgen. Dat betekent meer lucht en minder last van maagzuur.

Tips voor week 36 zwanger

Stel een lijst van muziek samen die je helpt te ontspannen als de bevalling op gang komt. Zet deze alvast op je telefoon of mp-3 speler.
Heb je alle belangrijke telefoonnummers in je contactlijst staan? Verloskundige, ziekenhuis, kraamzorg, taxibedrijf en telefoonnummers van familie en vrienden die je wilt bellen als de baby er is.
Verwen jezelf. Doe middagdutjes, luister mooie muziek, kijk een ontspannende film of lees een goed boek.

Het klaarzetten van een “vluchtkoffer”

Omdat je kindje aan het einde van week 36 klaar is om ter wereld te komen, zul je vanaf nu iedere week bij de verloskundige langsgaan voor controle. Ook is dit het juiste moment om alvast een tas of koffer klaar te zetten voor als je naar het ziekenhuis moet. Doe dit ook als je hebt gekozen voor een thuisbevalling. Wat gaat er allemaal in je tas of koffer?

Voor jou:

  • Je verzekeringspasje, identiteitskaart en controlekaart van verloskundige of ziekenhuis
  • 2 shirts of nachtjaponnen: eentje om in te bevallen en eentje om na de bevalling te dragen
  • Een toilettas
  • Een badjas en slippers/pantoffels
  • 2 onderbroeken in een maat groter dan je gewend bent: je moet immers een verband dragen
  • Een voedings-bh als je kiest voor borstvoeding
  • 2 paar sokken
  • Schone kleren voor als je naar huis mag
  • Boeken en tijdschriften
  • Mobiel met oplader
  • Camera met genoeg geheugen en een opgeladen batterij

Voor je baby:

  • 2 romperdjes
  • Kleertjes (maat 50 en 56)
  • Mutsje
  • Vestje of jasje
  • Maxicosi
  • Een dekentje
  • Een luier voor als je onderweg naar huis je baby moet verschonen


Misschien ook interessant:

Gerelateerde artikelen:

Tweelingzwangerschap

Tweelingzwangerschap

Tweelingzwangerschap: Verrassing! Je weet dat je zwanger bent, maar als je ontdekt dat je zwanger bent van twee kindjes is dit vaak een complete verrassing.
Lees verder …
Innestelingsbloeding

Innestelingsbloeding

Als je bloed verliest hoeft dit niet altijd te betekenen dat je menstruatie begonnen is. Het kan namelijk ook een innestelingsbloeding zijn. Hieronder lees je
Lees verder …
De verloskundige

Alles over: De verloskundige

Wat is de taak van een verloskundige? Als je zwanger bent, kom je automatisch in contact met een verloskundige. Wat kun je van een verloskundige
Lees verder …
De 20 wekenecho

De 20 wekenecho

Wat is een 20 wekenecho? Als je 20 weken zwanger bent kun je ervoor kiezen om een 20 wekenecho uit te laten voren. De meeste
Lees verder …
Bekkeninstabiliteit

Alles over: Bekkeninstabiliteit

Als je zwanger bent kun je last krijgen van bekkenpijn, ook wel bekkeninstabiliteit. Bekkeninstabiliteit geeft klachten in de onderrug, schaambot en stuitje. Het is echt
Lees verder …
Reizen tijdens je zwangerschap

Reizen tijdens je zwangerschap

Reizen tijdens zwangerschap. Wil je tijdens je zwangerschap nog even ontspanning opzoeken op reis? Wij helpen je in dit artikel alvast op weg, zodat je
Lees verder …

Zwanger sporten? Doen!

Dat sporten gezond is, weet je natuurlijk wel en daarom doe je het ook regelmatig. Maar hoe zit het met sporten als je zwanger bent?
Lees verder …
Alles over borstvoeding

Alles over: Borstvoeding

Ben jij op dit moment zwanger en wil je borstvoeding gaan geven? In dit artikel vertel ik je alles over moedermelk, flesvoeding en kolven. De
Lees verder …
Zwangerschap en fibromyalgie

Zwangerschap en fibromyalgie

Heb je fibromyalgie maar wil je ook graag kinderen met je partner? Dan kun je gewoon zwanger worden. Voor deze aandoening zijn (nog) geen medicijnen.
Lees verder …
Een pretecho maken

Een pretecho maken

Het is een tijd waarin je samen met je partner geniet van het kleine wondertje dat zich in jouw buik ontwikkeld. Al vanaf het moment
Lees verder …
Share

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *